On entend parler d'haptonomie surtout au moment de la grossesse, parfois pour un accompagnement plus personnel. Mais derrière ce mot un peu mystérieux se cache une approche simple et profondément humaine. Voici l'essentiel pour comprendre ce qu'est l'haptonomie, d'où elle vient et ce qu'elle peut apporter.
Une science de l'affectivité
Le mot « haptonomie » vient du grec hapsis, qui désigne le toucher et le sens du contact, et nomos, la règle ou la loi. On la traduit souvent par science de l'affectivité : elle s'intéresse à ce qui se joue, dans la rencontre et le contact, sur le plan du sentir et de l'affect.
Là où beaucoup d'approches passent d'abord par la parole ou par le mental, l'haptonomie part du vécu corporel : ce que l'on ressent, ici et maintenant, dans une relation sécurisante.
Aux origines : Frans Veldman
L'haptonomie a été développée par Frans Veldman (1921-2010), à partir de son expérience humaine et de longues années d'observation, principalement après la Seconde Guerre mondiale. Il a peu à peu formalisé cette approche du contact affectif, puis l'a transmise au sein d'une académie dédiée. Aujourd'hui, l'haptonomie est surtout connue pour son application périnatale, mais elle ne s'y limite pas.
Le toucher affectif, au cœur de la pratique
Au centre de l'haptonomie, il y a un toucher particulier. Non pas un toucher technique, qui agirait sur le corps comme on manipule un objet, mais un contact porteur d'une intention et d'une présence.
Ce toucher affectif transmet quelque chose : une attention, une bienveillance, un respect. La personne touchée se sent alors accueillie, reconnue, en sécurité — et peut, à partir de là, se détendre, s'ouvrir et explorer ses propres ressentis.
La présence et la sécurité de base
L'haptonomie travaille beaucoup autour de la notion de sécurité de base : ce sentiment d'être porté, soutenu, suffisamment en confiance pour exister pleinement.
Quand cette sécurité est présente, il devient possible de se relâcher, de mieux se sentir soi-même et d'être davantage présent à ce que l'on vit. C'est souvent là que se loge le bénéfice profond de l'approche : un retour à soi, dans un cadre rassurant.
Pour qui ?
L'haptonomie s'adresse à des publics variés :
- les futurs parents, dans le cadre d'un accompagnement périnatal (de la préconception à l'après-naissance) ;
- toute personne traversant une étape de vie délicate — fatigue, surmenage, perte de repères — et cherchant à se reconnecter à elle-même ;
- celles et ceux, simplement, qui sont curieux de découvrir une autre manière d'être en relation avec soi et avec les autres.
Il n'est pas nécessaire d'avoir un « problème » ou un motif précis pour vivre une séance.
Comment se déroule une séance ?
Tout commence par un temps de rencontre. On prend le temps de faire connaissance, d'échanger sur vos attentes, votre situation, ce qui vous amène.
Il n'y a pas de protocole figé : chaque accompagnement s'ajuste à la personne, ou au couple. Les séances se vivent en individuel ou à deux, dans un cadre calme et respectueux, où rien n'est imposé.
L'haptonomie ne s'explique pas tout à fait : elle se vit. Les mots posent un cadre ; c'est l'expérience qui révèle le reste.
Envie de découvrir concrètement ce que cela peut vous apporter ? Vous pouvez faire connaissance avec mon parcours ou me contacter pour un premier échange.
